14歲開始，水份開始從人的肌膚中悄悄流失了，青春期的小痘痘就是缺水的表現(xiàn)。嬰兒身體水份含量達80%，成人是50%-60%，而老年人只有30%-40%。是不是發(fā)現(xiàn)水少了，你比過去老了呢?保濕是女人一生都要做的護膚功課。缺水就會發(fā)黃、長斑、長皺紋、松馳，所有美白、淡斑產(chǎn)品只要皮膚一發(fā)干就會停止作用。秋冬季又追著你跑來了，且不說美白、抗皺，最基礎的補水保濕，你做到位了嗎?
愛美的女性們都尋思著怎么變身白富美，可是卻常常忽略一個問題，那就是給肌膚補水。肌膚缺水了，就容易出現(xiàn)各種各樣的問題，比如皮膚干燥、粗糙，還會暗沉無光澤，甚至加速肌膚的老化現(xiàn)象。補完水后，要怎么把水分鎖在皮膚的細胞內(nèi)，又是一個問題。秋冬季到了，不想做女“旱”子，就趕緊學起來吧!
1、正確潔膚
清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力。對付干燥粗糙的肌膚，潔面也是至關重要的。在干燥的天氣來說，潔面產(chǎn)品可以選擇無泡沫的潔面乳，無泡沫潔面乳一般比較溫和。需要注意的是，潔面不要過頻。中性皮膚和干性皮膚每天一次就已足夠，早上只需用清水洗臉即可;若是白天只是擦了隔離防曬或者上了淡妝，晚上可以使用卸妝潔面合一的卸妝乳，避免過度清潔。而油性肌膚的MM一天至多兩次，清晨的潔面，也可使用較溫和的清潔產(chǎn)品。
2、化妝水和面霜的選擇
當你的皮膚清潔完之后，肌膚細胞充滿了水分，已經(jīng)打開通道的皮膚，這個時候需要及時灌溉，拍上化妝水，裹上保濕霜，將護膚品的營養(yǎng)成分輸送到肌膚底層，護膚程序才算完成。但是其實很多MM都不會從成分等方面去挑選適合自己的化妝水和面霜的，一起來學習一下。
一是成分，常見的保濕成分有：透明質酸、多元醇、天然保濕因子、氨基酸。看精華液的顏色，因為像氨基酸、透明質酸、膠原蛋白、維他命B5和卵磷脂這些保濕成分都是透明無色的，所以高保濕的精華液通常也是沒有顏色的。
二是有沒有好的載體可以幫助成分吸收到皮膚深層。皮膚毛孔的直徑約50納米，需要超強透皮吸收技術，才可以幫助有效成分順利的進入皮膚深層，好的護膚品商都會用到微囊包裹技術，增加親和力、通透力，降低皮膚屏障，使皮膚迅速吸收。
對于皮膚耐受性差或者崇尚簡單有效護膚法的人來說，使用一個系列的護膚品是個很實用的做法。每個護膚系列中，總有一個起決定作用的“明星配方”，在潔膚、水、精華、面霜等產(chǎn)品中以不同溶度呈現(xiàn)。因此，同個系列營養(yǎng)成分能夠更全面的以不同溶度的分子進入深層肌底，有效作用于我們的肌膚。
秋、冬的寒涼與干燥，都是皮膚現(xiàn)形與隱形的破壞者。加上現(xiàn)代人的工作壓力與工作環(huán)境，使得我們的皮膚更易敏感，早早出現(xiàn)皺紋、色斑、皮膚松弛等問題。想要讓肌膚總能保持水份充溋，充滿彈性，深層的補水和保濕，缺一不可。
3、體內(nèi)補水
水質要求：一般的涼開水即可，如果有條件，也可以飲用純凈水、礦泉水或者檸檬水。飲料因含有咖啡因、酒精和糖分，會從細胞中奪走水分，不宜多飲用。
飲用適量：普通人皮膚的含水量占人體體重的20%，一般情況下每天飲用6到8杯水才能維持皮膚含量的平衡。
飲水時間：每天飲的飲水量要分布在早、中、晚不同的時段。早晨空腹一杯水，上午可飲2到3杯，下午或晚上可以少些，臨睡之前再飲一杯。每次用餐前也可飲用一小杯水。
本文鏈接：
本文章“肌膚保濕的三個關鍵 養(yǎng)出白嫩光澤肌”已幫助 77 人
免責聲明：本信息由用戶發(fā)布，本站不承擔本信息引起的任何交易及知識產(chǎn)權侵權的法律責任！
本文由賦能網(wǎng) 整理發(fā)布。了解更多培訓機構》培訓課程》學習資訊》課程優(yōu)惠》課程開班》學校地址等機構信息，可以留下您的聯(lián)系方式，讓課程老師跟你詳細解答：
咨詢熱線：4008-569-579
